Dies ist eine natürliche Art der Empfängnisverhütung. Das grundlegende Prinzip liegt hierbei auf der Protokollierung und Bestimmung der fruchtbaren Tage des weiblichen Menstruationszyklus anhand der Beschaffenheit des Zervikalschleims (Schleim der Vagina). Pro Zyklus ist jede Frau nur genau 48 Stunden lang fruchtbar. Da befruchtungsfähige Spermien aber bis zu 5 Tage lang in der Gebärmutter verbleiben können, wird bereits einige Tage vor dem erwarteten Eisprung darauf geachtet, dass keine Spermien in die Vagina gelangen (kein ungeschützter Geschlechtsverkehr oder: Samenerguss außerhalb der Vagina. Bei ungeschütztem Geschlechtsverkehr muss nach kurz vorangehendem Samenerguss auch auf das Lusttröpfen geachtet werden, das noch Spermien enthalten könnte). In den unfruchtbaren Tagen vor dem Eisprung ist das Scheidenmillieu eher trocken oder später feucht ohne sichtbaren Schleim. Etwa 1 Woche vor dem Eisprung wird der Schleim zunehmend feucht, klumpig bis cremig. Kurz vor und während des Eisprungs ist er hingegen klar und dehnbar. Nach dem Eisprung verändert sich der Schleim erneut und wird wieder cremiger, fester und trockener. Im Allgemeinen gilt, dass bei einem Zyklus von 28 Tagen (Tag 1 ist der 1. Tag der Regelblutung) die ersten 8 Tage mit Sicherheit unfruchtbar sind. Alle anderen Tage, an denen Paare ungeschützten Geschlechtsverkehr ausüben möchten, sollte Empfängnisverhütung, z. B. mit Billings-Methode oder auch zusätzlichen Methoden, durchgeführt werden. Zur Protokollierung der Schleimkonsistenz gibt es Hilfsmittel, Tabellen, die besonders am Anfang empfehlenswert sind. Mit zunehmender Erfahrung werden die Beobachtungen zur Routine. Allerdings ist die Methode allein nicht sehr sicher, weil es vorkommen kann, dass innerhalb eines Zyklus 2 Eisprünge auftreten oder der Zeitpunkt des Eisprungs nicht genau vorhergesagt werden kann. Studien zufolge liegt der Pearl Index bei alleiniger Anwendung der Billings-Methode zur Verhütung bei 15 (15 von 100 Frauen wurden schwanger). Es empfiehlt sich daher während der möglichen fruchtbaren Tage die Kombination mit anderen Maßnahmen während des Geschlechtsverkehrs oder anderen, auch nicht-hormonellen, Verhütungsmethoden. Billings-Methode dient nicht nur der Verhütung, sondern auch der natürlichen Familienplanung. mehr...